Как промывать нос соленой водой

Приветствую вас, господа аллергики, а также те, кто страдает хроническими ринитами. Сейчас самый сезон аллергии. В аптеках продается масса средств от нее, но не все помнят про такое эффективное средство, как промывание носа соленой водой.

Дело в том, что аллергены в первую очередь попадают на слизистую носа и оттуда уже всасываются в кровь. Так что промывая нос вы не только очищаете организм от аллергенов, но и снимаете воспаление. Имея многочисленный опыт общения с ЛОР-врачами, хочу рассказать как правильно промывать нос соленой водой :)

Как промывать нос

Итак, для промывания лучше использовать физраствор. Концентрация соли в нем 0,9%.

Если вы собираетесь промывать нос водой, то нужно взять кипяченую или фильтрованную воду. Соответственно, соли нужно примерно 10г на литр воды.

В одной чайной ложке без горки содержится 7 г соли, с горкой — 10 г. Но литр воды вам вряд-ли понадобится, достаточно будет одного стакана.

Для промывания носа потребуется детская резиновая грушка (без наконечника) на 250 мл, или одноразовый 10-ти кубовый шприц без иголки.

Итак, когда соленый раствор готов, наклоняем голову в положение: «что ж ты, милая, смотришь искоса, низко голову наклоня». То есть, сильно наклоняем и поворачиваем на бок. В шприц или грушку набираем соленую воду и заливаем в верхнюю ноздрю, одновременно высмаркиваясь. Потом ноздрики нужно поменять.

Не бойтесь, это совершенно не больно (больно будет, если использовать НЕ соленую воду), зато после промывания носа вам станет гораздо-гораздо легче. Процедуру можно делать так часто, как это необходимо (в основном назначают 2-3 раза в день).

Это средство эффективно не только при аллергии, но и при простуде, гайморитах и других заболеваниях носа и безопасна даже для ребенка. Вместо соленой воды или физраствора можно использовать раствор фурацилина (1 таблетка на стакан воды). Не забудьте, что фурацилин растворяется только в кипятке.

Кстати, как говорят врачи, не обязательно тратиться на дорогие препараты типа «Салин», «Аквамарис» и т.д.  В красивых пузырьках содержится обычный физраствор, а не «соли мертвого моря» или чего-то там. Можно купить препарат один раз, в потом наливать в пузырек физраствор и пользоваться им долго и счастливо.

В общем, поднимайте иммунитет народными средствами и не болейте!